Mesmo que ainda existam os que duvidem de seu propósito ou eficácia, a ginástica laboral vem se tornando cada vez mais presente no ambiente de trabalho devido aos seus inúmeros benefícios, que englobam desde a prevenção aos LER/DORT, diminuição do estresse negativo, melhoria do relacionamento inter pessoal, atuação sobre os vícios posturais, diminuição do absenteísmo, diminuição dos acidentes de trabalho e consequentemente, aumento da produtividade. Todavia, um Programa de Promoção da Saúde do Trabalhador que tem como 'carro-chefe' a ginástica laboral também pode trazer malefícios se mal aplicado e administrado, além de se tornar ineficiente.

Deste modo, este livro foi elaborado com o intuito de oferecer informações que auxiliarão acadêmicos e profissionais de Educação Física no entendimento dos LER/DORT, ergonomia, ginástica laboral, Programas de Promoção da Saúde do Trabalhador, estágios de mudança de comportamento, exercícios de alongamento e atividades lúdicas, por exemplo, a fim de que este competente e criativo profissional da saúde possa melhorar a qualidade de vida de incontáveis trabalhadores.

Sumário

1. Fatores que influenciam a qualidade de vida do trabalhador

2. Interfaces entre imagem corporal e corpo

3. Componentes do PGL/PPST

4. Promoção da saúde do trabalhador por meio da mudança de comportamento relacionada à prática de atividades físicas

5. Exercícios de ginástica laboral

Anexos