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  • Livro Ciclismo Indoor - guia teórico prático - MANUSEADO

A ideia de escrever o livro Ciclismo indoor - guia teórico-prático, baseia-se no fato de registrar e comentar essa proposta interessante de trabalho para o profissional de Educação Física, e ao mesmo tempo servir de consulta para médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e advogados

Esse exercício físico é baseado a princípio nos métodos utilizados pelos ciclistas e triatletas profissionais, principalmente europeus, que a usam como meio de aquecimento e manutenção do seu condicionamento físico em época de inverno rigoroso, chuvas e como forma de atividades educativas que auxiliam na sua eficiência técnica quando estes praticam o ciclismo ao ar livre. Outro objetivo observado nesses indivíduos e que eles aproveitam para simular alguns desafios psicológicos e fisiológicos que ocorrem quando estão competindo.

Com intuito de facilitar, adaptar, conquistar e direcionar os alunos para esta modalidade dentro das academias foi criada uma bicicleta estacionária, exclusivamente para essa função com facilidades para ser ajustada ao biótipo de cada usuário. Hoje em dia observamos inúmeros tipos e modelos dessas bicicletas no mercado, cada uma com seus detalhes e preços.

Um dos objetivos dessa aula, ciclismo indoor, para a realidade das academias de um modo geral e a possibilidade do treinamento das vias metabólicas aeróbicas e anaeróbicas combinada com atividades neuromuscular. O que constitui um ótimo retorno para a saúde e estética dos praticantes. Devido a esse fato, essa atividade pode e deve ser adaptada para todos os grupos etários e níveis de condicionamento físico.

Pretendo nesse livro, transcrever junto com a colaboração dos demais colegas, que são expoentes em seus assuntos aqui abordados, a nossa experiência profissional, dessa nova tendência, para todos aqueles que se interessam pelo assunto ciclismo indoor, contribuindo assim para a evolução da qualidade técnica dos profissionais de Educação Física, que prestam serviço para as academias, clubes, spas, clinicas e tanto outros lugares, mas sempre encorajando novos adeptos a essa prática.

Tudo o que fizemos, foram compilar o maior volume de informações e associá-las, sempre em termos práticos, à sua aplicação para a nossa realidade do dia-a-dia.

Sumário

1. Ciclismo indoor
Luiz Antonio Domingues Filho

2. Biomecânica aplicada ao Ciclismo Indoor
Priscila Ávila Alcover

3. Avaliação cardiorrespiratória aplicada ao Ciclismo Indoor
João Carlos Bouzas Marins

4. Fisiologia do exercício aplicada ao Ciclismo Indoor
Leopoldo Penteado Silva e Fabiano Peres

5. Treinamento aplicado ao Ciclismo Indoor
Luiz Antonio Domingues Filho

6. Anatomia aplicada ao Ciclismo Indoor
Flávio Marino Greggio

7. Musculação aplicada ao Ciclismo Indoor
Ricardo Barros

8. Flexibilidade e Alongamento aplicados ao Ciclismo Indoor
Gisele de Assis Monteiro

9. Electroestimulação muscular (EEM) aplicada ao Ciclismo Indoor
José Ametler Pinsach (Espanha)

10. Hidrospinning
Roberta Rosas

11. Lesões no Ciclismo Indoor
Fabíola Gaio Caruso

12. Alimentação e nutrição aplicadas ao Ciclismo Indoor
Marcelo Saldanha Aoki

13. A Psicologia do exercício
Silvia Dechamps

14. Direitos e deveres
Gustavo Coelho de Almeida e Guilherme Coelho de Almeida

15. Música e Coclismo Indoor
Luiz Antonio Domingues Filho

Livro impresso
Autoria Luiz Antônio Domingues Filho
Edição/ano 1ª edição - 2005
ISBN 85-87114-29-8
Número de páginas 198
Formato 21 x 28 cm
Encadernação Brochura
Peso sem embalagem 510 gramas

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