EFETIVIDADE DOS EXERCÍCIOS RESISTIDOS NAS FUNÇÕES COGNITIVAS DE IDOSOS
Aline Olivia Ribeiro, Luciano Camargo Moraes, Milena Carrijo Dutra, Guilherme Rodini Zaniboni, Diego Roger Silva, Michele Hessel, Ivan Lima Schonman
Objetivo: comparar a capacidade cognitiva de idosos praticantes de exercícios resistidos (musculação), com idosos sedentários. Métodos: foram realizadas entrevistas individuais com os idosos sedentários e idosos ativos na musculação, através do Mini Exame do Estado Mental (MEEM), avaliando suas funções cognitivas especificas como: orientação temporal, orientação espacial, registro de palavras, atenção e cálculo, recordação de palavras, linguagem e capacidade construtiva visual. Participaram do estudo, 85 idosos voluntários entre 60 e 74 anos, 43 praticantes de musculação pelo menos 2 vezes na semana e 42 sedentários. Resultados: Em relação à idade, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os grupos. O grupo ativo na musculação apresentou maior pontuação no MEEM quando comparado ao grupo sedentário. Conclusão: os idosos praticantes de musculação apresentaram maior capacidade cognitiva do que os idosos sedentários. Este resultado pode ser interpretado como possível benefício desta modalidade de exercício físico na capacidade cognitiva de indivíduos desta faixa etária; porém o grupo ativo apresentou maior nível de escolaridade, sugerindo a necessidade de mais estudos nessa área para tal comprovação.
Palavras-chave: Idosos. Capacidade Cognitiva. Musculação. Sedentarismo.
Aline Olivia Ribeiro, Luciano Camargo Moraes, Milena Carrijo Dutra, Guilherme Rodini Zaniboni, Diego Roger Silva, Michele Hessel, Ivan Lima Schonman
