EFEITOS DO TREINAMENTO COM EXERCÍCIOS CALISTÊNICOS FUNCIONAIS EM IDOSOS HIPERTENSOS
João Roberto Silva; Nagib Michel Kfouri; Patrícia Mara Danella Zácaro.
O envelhecimento é um processo biológico natural e irreversível, marcado por alterações fisiológicas que tornam o organismo mais vulnerável. Os efeitos gerados por estas alterações podem ser minimizados e ou retardados com qualidade de vida. Essa qualidade pode ser alcançada também através da prática regular de atividade física. O trabalho com o idoso é um exercício continuo de técnica e habilidade que exige conhecimentos apurados dos aspectos físicos e cognitivos do ser humano. Dessa forma, o presente estudo objetivou avaliar 18 idosos hipertensos de ambos os sexos, submetidos a um programa de exercícios calistênicos funcionais, e obter dados em relação aos glóbulos vermelhos, leucócitos, plaquetas, colesterol total e triglicérides e o pico de torque isocinético nos movimentos de flexão e extensão (60°/s) do joelho de ambos os membros. Os resultados obtidos mostram um aumento no pico de torque apenas para a variável flexão. Na extensão, os resultados não foram significativos. Na análise do hemograma os resultados mostram uma diminuição estatisticamente significativa na quantidade de plaquetas existentes no sangue, este fenômeno está sinalizado em conseqüência do uso do medicamento Captopril pelos indivíduos do grupo de amostra, não apresentando alterações significativas nos demais parâmetros analisados. Dessa forma, observa-se que o protocolo de exercícios calistênicos funcionais utilizado no presente estudo, mesmo sendo de baixa intensidade trouxe algum benefício aos idosos hipertensos, representado pelo aumento significativo da variável flexão de joelhos.
Palavras chave: Idosos, hipertensão, exercícios calistênicos.
João Roberto Silva; Nagib Michel Kfouri; Patrícia Mara Danella Zácaro.
