NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E LAZER EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
Carolina Veiga; José Roberto Herrera Cantorani
Este trabalho teve por objetivo analisar os níveis de atividade física e as atividades de lazer realizadas pelos estudantes universitários das Faculdades Integradas de Itararé. Para a avaliação do nível de atividade física foi utilizado o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), - versão longa – classificando os indivíduos em muito ativos, ativos, insuficientemente ativos e sedentários. Já para a análise do lazer, elaborou-se questões sobre a importância e a freqüência de atividades de lazer, bem como as atividades mais praticadas pelos estudantes. Os resultados indicaram que em geral, os estudantes são ativos fisicamente. Em relação ao lazer, os universitários o consideram extremamente importante, porém observa-se que o tempo disponível e a freqüência das atividades de lazer estão quase escassos. Ao observar as atividades de lazer mais realizadas pelos estudantes, verifica-se que são atividades sedentárias. Assim, conclui-se que os estudantes têm total consciência da importância das atividades de lazer, porém o tempo para a realização das mesmas é insuficiente, e quando o fazem, são atividades inativas.
Palavras-chave: Atividade física. Lazer, IPAQ.
Carolina Veiga; José Roberto Herrera Cantorani
