MONITORAMENTO DAS CARGAS DE TREINAMENTO E RECUPERAÇÃO NA PRÉ-TEMPORADA DO VOLEIBOL
João Gabriel Santos Magela Luiz, Lais Riani Massari, Paula Barreiros Debien, Thiago Seixas Duarte, Danilo Reis Coimbra, Renato Miranda, Maurício Gattás Bara Filho.
Introdução: O calendário competitivo do voleibol exige um período prévio de preparação eficaz e preciso, fazendo com que o controle das variáveis envolvidas no treinamento se torne essencial. Objetivo: Descrever e relacionar as cargas de treinamento e níveis de recuperação de atletas profissionais de voleibol masculino durante a pré-temporada. Métodos: Participaram do estudo 15 atletas do sexo masculino (28,4 ± 6,6 anos de idade, 75,0 ± 6,6 Kg de massa corporal, 11,6 ± 3,7% de gordura corporal) integrantes de uma equipe de voleibol de alto rendimento. A carga de treinamento e recuperação foram monitoradas durante as 7 semanas da pré-temporada. Antes do início da primeira sessão de treinamento do dia, os atletas responderam à escala de Qualidade Total de Recuperação (TQR) e 20-30 minutos após cada sessão, responderam à escala de Percepção Subjetiva do Esforço (PSE) da sessão. A carga de treino foi calculada por meio da multiplicação do tempo total de duração da sessão pelo escore indicado na escala da PSE. Utilizou-se a estatística descritiva (média e desvio padrão) das variáveis coletadas, teste de análise de variância e índice de correlação de Pearson. Resultados: Foram encontradas diferenças entre as cargas de treinamento, PSE e recuperação ao longo das semanas da pré-temporada. Não houve correlação significativa entre a carga e os níveis de recuperação. Conclusão: Conclui-se que cargas de treinamento, intensidade percebida e nível de recuperação dos atletas variam significativamente ao longo da pré-temporada no voleibol. Percebe-se que a intensidade do treinamento influenciou no estado de recuperação dos atletas.
Palavras-chave: Treinamento. Pré-temporada. Voleibol.
João Gabriel Santos Magela Luiz, Lais Riani Massari, Paula Barreiros Debien, Thiago Seixas Duarte, Danilo Reis Coimbra, Renato Miranda, Maurício Gattás Bara Filho.
