EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS EM USUÁRIOS DE UNIDADES BÁSICAS DE SAÚDE
Leandro Garcias, Juliana Moresco, Neci Maria Gasperin, Joseane de Lourdes Boff Zanella, Ricardo Rodrigo Rech
As doenças crônicas não transmissíveis são um problema de saúde mundial. A prática regular de atividade física apresenta uma relação inversa com risco de doenças crônico-degenerativas e tem um efeito positivo na qualidade de vida e em outras variáveis psicológicas. O Objetivo deste estudo foi verificar quais os impactos de um programa de exercícios físicos regulares na saúde geral de usuários de Unidades Básicas de Saúde. A amostra foi composta por 42 mulheres entre 36 e 83 anos, usuárias de Unidades Básicas de Saúde pertencentes aos grupos que realizam o Programa de Atividade Física nas Unidades Básicas de Saúde. Foram coletados dados de variáveis relacionadas à qualidade de vida: circunferência de cintura, peso, aferição da pressão arterial, teste de sentar e levantar e teste de flexibilidade. Inicialmente foi realizada uma análise descritiva e para verificar as diferenças entre as médias foi utilizado teste t de Student. Após as duas avaliações verificou-se melhora na flexibilidade e na força de membros inferiores dos indivíduos, enquanto às variáveis pressão arterial sistólica e diastólica, circunferência de cintura e peso não se observou melhora. Conclui-se que o programa de atividades físicas proposto melhorou significativamente a flexibilidade e a força de membros inferiores dos indivíduos, estando estas variáveis diretamente relacionadas à qualidade de vida. Sugerem-se mais estudos quantitativos nesta área, para que se possa ter um comparativo de resultados, já que muitos estudos avaliam as variáveis relacionadas à qualidade de vida de maneira indireta.
Palavras-chave: Atividade física. Exercício físico. Doenças crônicas não-transmissíveis. Flexibilidade.
Leandro Garcias, Juliana Moresco, Neci Maria Gasperin, Joseane de Lourdes Boff Zanella, Ricardo Rodrigo Rech
