EFEITOS DE UM PROTOCOLO DE PROPRIOCEPÇÃO SOBRE FATORES DE RISCO PARA LESÃO EM ATLETAS DE CROSSFIT
Samuel Ribeiro Carvalho, Marcos Vinicius de Sousa Fernandes, Viviane Soares
O objetivo foi avaliar os efeitos de um protocolo proprioceptivo sobre os fatores de risco para lesão em atletas de CrossFit. Método: Foram avaliados 28 atletas, separados em grupo intervenção e grupo controle, no qual foram identificados os fatores de risco para lesão a partir de uma avaliação de mobilidade. O grupo intervenção foi submetido a um protocolo de exercícios neuromusculares e, após o período de intervenção, todos os atletas foram reavaliados e os valores obtidos do grupo intervenção foram comparados aos valores do grupo controle que não realizou o protocolo. Resultado: O grupo intervenção houve melhora significativa no alinhamento escapular (p=0,006/ 0,05), flexão (p=0,04), inclinação de tronco (p=0,03/ p=0,002) e rotação de tronco (p=0,04). A Amplitude De Movimento (ADM) de ombro em flexão (p=0,005/ p<0,001), extensão (p=0,01/ p<0,001), rotação lateral (p=0,05/ p=0,009) e medial (p=0,001) aumentaram. Conclusão: O protocolo proprioceptivo pode apresentar efeitos benéficos quanto a redução dos fatores de risco para lesão dos atletas de alto rendimento de CrossFit.
Palavras-chave: Desempenho atlético. Fator de risco. Propriocepção.
Samuel Ribeiro Carvalho, Marcos Vinicius de Sousa Fernandes, Viviane Soares
