EFEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO AQUÁTICO INTERVALADO SOBRE PARÂMETROS DE SAÚDE MENTAL E EFICIÊNCIA MUSCULAR EM IDOSOS DIABÉTICOS TIPO 2
Ramiro Doyenart, Beatriz Dieke Moreira, Karin Martins Gomes, Luciano Acordi da Silva.
A prática de exercícios físicos tem contribuído para melhorar a saúde mental e muscular em idosos com diabete mellitus tipo 2 (DM2). Entretanto pouco se sabe da efetividade do treinamento intervalado na água para essa população especifica. O objetivo deste estudo foi investigar os parâmetros de saúde mental e eficiência muscular em idosos DM2 praticantes de treinamento físico intervalado de moderada intensidade (TIMI) aquático. 22 idosos (61.5 ± 4.5 anos; 1.58 ± 0.72 metros; 80.9 ± 16.2kg); foram divididos em grupo não exercitado (GNE = 10) e grupo exercitado (GE = 12). A análise estatística consistiu no Teste T pareado para o comparativo dos diferentes grupos. Os resultados indicam que o GE obteve os escores menores de sono (5.7 ± 2 pontos; p<0.05) e sonolência (3.8 ± 2 pontos; p < 0.05), quando comparados ao GNE (12.5 ± 2 pontos; 12.4 ± 3 pontos), respectivamente. Para a atividade muscular média, verificou-se diferencia significativamente menor (p < 0.05) no GE (64.5 ± 21 RMS; 93.7 ± 36 RMS) em 0% e 40% de 1RM comparado com o GNE (125.1 ± 37 RMS; 158.8 ± 32 RMS), respectivamente. Em relação ao pico de recrutamento, o GE obteve menores escores (245.1 ± 55 RMS; 355.1 ± 46 RMS), comparado com o GNE (412.2 ± 66 RMS; 486.1 ± 53 RMS) em 0% e 40% de 1RM (p < 0.01 e p < 0.05, respectivamente). Conclui-se que o TIMI aquático melhora a saúde mental relacionada ao sono, e a atividade muscular de idosos DM2.
Palavras-chave: Saúde Mental. Diabetes Mellitus. Sarcopenia.
Ramiro Doyenart, Beatriz Dieke Moreira, Karin Martins Gomes, Luciano Acordi da Silva.
