COMPARAÇÃO DE LIMIAR ANAERÓBIO ENTRE CORREDORES E TRIATLETAS NA CORRIDA
Pedro Ricardo de Oliveira Mattos, Alessandro Henrique Machado de Assis, Tainá Fabri Carneiro Valadão, Kelerson Mauro de Castro Pinto, Sandro Fernandes da Silva.
Os conceitos de Limiar Anaeróbio (LAN), bem como as adaptações ao treinamento aeróbico, são motivos de pesquisas e discussões no meio científico há várias décadas. Contudo, poucos trabalhos se propuseram a comparar o parâmetro de LAN em dois grupos distintos, mas com treinamentos semelhantes em suas modalidades. Objetivos: Este estudo buscou avaliar o LAN como parâmetro para capacidade aeróbica em corredores e triatletas, por meio de teste de corrida em laboratório, e verificar se existe diferença estatisticamente significativa para a velocidade no limiar, comparando os dois grupos. Métodos: Participaram desta pesquisa seis corredores e seis triatletas, do sexo masculino, que tivessem pelo menos dois anos de treinamento na modalidade e tempo entre 30 e 35 minutos para corrida de 10 km. O teste em esteira para determinar o LAN consistiu num protocolo incremental, onde era aumentada a velocidade em 1,2 km/h-1 a cada três minutos, caracterizando um estágio. Ao final de cada estágio era feita coleta de sangue (25 μL), sendo que esta pausa durava em média 30 segundos. A indicação do LAN foi feita por meio de análise visual da curva de lactato, sendo apontada para onde ocorria um segundo aumento de pelo menos 0,5 mmol/L, caracterizando o método de determinação do Limiar Anaeróbio Individual (IAT). Resultados: A caracterização demográfica mostrou uma forte similaridade entre os grupos: corredores (n=6: 28,8 ± 6,5 anos; 67,63 ± 7,98kg; 176,0 ± 0,02cm; 8,30 ± 1,85%), triatletas (n=6: 26,0 ± 7,6 anos; 70,82 ± 5,04kg; 176,0 ± 0,05cm; 8,34 ± 1,43%). Corredores e triatletas também não se diferenciaram no tempo de treinamento: 4,3 ± 1,2 anos e 4,8 ± 1,1 anos, respectivamente. Comparando os valores médios obtidos para a velocidade no LAN durante o teste, encontrou-se uma diferença estatisticamente significativa (p ≤ 0,05), sendo que os corredores atingiram o limiar com a velocidade média de 17,8 ± 1,4 km/h-1, enquanto os triatletas alcançaram 16,4 ± 0,8 km/h-1 para o ponto de limiar identificado pelo método IAT. Discussão: Dois atletas do grupo dos corredores completaram o estágio com a velocidade de 20 km/h-1 e 3,5% de inclinação, enquanto um triatleta completou o estágio com 20 km/h-1 e 3,0% de inclinação, o que contribui para apresentar a diferença na velocidade referente ao LAN. Contudo, o maior achado deste estudo foi a possibilidade de se determinar o LAN através de um método simples, levando em conta a observação da curva de lactato de forma individual, a partir de um protocolo de teste adaptado. Conclusão: Mesmo com a adaptação no protocolo de teste, o modelo aplicado mostrou-se bastante eficiente para identificar o LAN, apresentando, desta forma, uma alternativa para determinação deste parâmetro.
Palavras-chave: Limiar Anaeróbio; Treinamento aeróbico; Corrida; Triatlon.
Pedro Ricardo de Oliveira Mattos, Alessandro Henrique Machado de Assis, Tainá Fabri Carneiro Valadão, Kelerson Mauro de Castro Pinto, Sandro Fernandes da Silva.
