O TREINAMENTO TÁTICO DE VOLEIBOL E A MANUTENÇÃO DOS NÍVEIS DE FORÇA RÁPIDA E RESISTÊNCIA ADQUIRIDOS NUMA FASE PREPARATÓRIA EM ADOLESCENTES DO SEXO FEMININO EM PROCESSO DE MATURAÇÃO SEXU
Maria Gabriela Domingos Cortes; Erasmo Braz dos Santos; Carlos Alexandre Fett
Esta pesquisa objetiva verificar se um treinamento tático de voleibol em uma fase competitiva mantém os níveis de força rápida e resistência adquiridos numa fase preparatória em adolescentes do sexo feminino em processo de maturação sexual. Para tanto foi adotada uma periodização de 32 semanas, dividida nas fases preparatória/básica, pré-competitiva e competitiva. Durante a fase preparatória foram incluídos exercícios físicos para o desenvolvimento da potência dos membros inferiores e superiores bem como da resistência muscular das regiões abdominal e dos membros superiores. Durante as fases pré-competitiva e competitiva, a ênfase foi dada na parte tática do voleibol, visando às competições. Foram realizadas três avaliações, sendo no início da fase preparatória, no final desta fase e a última no final da fase competitiva. No salto vertical ocorreu evolução nos três momentos estudados, embora não tenha tido significância estatística. A resistência muscular localizada da região abdominal e na flexão de cotovelo houve melhora entre os momentos 1 e 2, sem significância estatística. Entre os momentos 2 e 3 ocorreu uma piora nos níveis destas capacidades motoras. Na potência dos membros superiores entre os momentos 1 e 2 ocorreu uma melhora no nível desta capacidade (p<0,05), e no final do momento 3 ocorreu uma piora no nível desta capacidade motora. Considera-se que o treinamento tático nas fases pré-competitiva e competitiva, dentro uma periodização de voleibol para adolescentes em estágio maturacional, não é o suficiente para manter o nível adquirido das capacidades motoras potência e resistência muscular durante a fase preparatória/básica. É necessário programar exercícios para a manutenção destas capacidades nos períodos subseqüentes ao preparatório básico.
Palavras-chave: treinamento, adolescência, voleibol, periodização
Maria Gabriela Domingos Cortes; Erasmo Braz dos Santos; Carlos Alexandre Fett
