COMPORTAMENTO DA FLEXIBILIDADE EM TRINTA SESSÕES DE TREINO PARA OS GOLEIROS DE HANDEBOL DO PROJETO DE EXTENSÃO UFV – HANDEBOL GERAÇÃO 2010
Leandro Carlos da Silva, José Geraldo do Carmo Salles, José Alberto Pinto, Daniela Gomes Rosado.
O handebol é uma modalidade bastante difundida no meio estudantil do Brasil, entretanto, são escassas as pesquisas relacionadas à modalidade e atletas na fase escolar. O presente estudo, de natureza interventiva e qualitativa, buscou abordar a flexibilidade no treinamento do handebol, especificamente abordando o goleiro. A amostra foi composta por três atletas da categoria juvenil do Projeto de Extensão UFV - Handebol Geração 2010, que foram submetidos a 30 sessões de treinamento de flexibilidade empregando os métodos estático e balístico, visando à participação na Copa UFV de Handebol 2007. Inicialmente eles foram submetidos a dez testes para aferição dos níveis de amplitude articular: O primeiro, sentar e alcançar (JONHSON e NELSON, 1979) e posteriormente 9 movimentos do flexiteste (ARAÚJO, 1987). Após as 30 sessões de treino foram novamente testados e realizada uma comparação sobre os níveis de modificação de amplitude dos movimentos em relação à primeira avaliação. Os índices alcançados pelos três goleiros demonstraram melhoras superiores entre 16% e 27%.
Palavras-chave: Handebol, Goleiro, Flexibilidade
Leandro Carlos da Silva, José Geraldo do Carmo Salles, José Alberto Pinto, Daniela Gomes Rosado.
