ESTADOS DE HUMOR DE IDOSAS PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA
Gisele Alexandrino Bezerra, Renato dos Reis e Silva, Carla Ribeiro Ramos, Danilo Lopes Ferreira Lima, Mônica Helena Neves Pereira Pinheiro.
O estado de humor pode modificar independente da idade, porém pessoas idosas são suscetíveis ao mau humor. O aumento da população de idosas ao redor do mundo fez com que muitos buscassem melhoria na qualidade de vida e a prática de exercícios físicos. O objetivo desta pesquisa foi comparar os estados de humor de idosas praticantes e não-praticantes de exercício físico. A pesquisa contou com uma amostra de 47 idosas do gênero feminino, sendo 27 praticantes (ativas) e 20 não-praticantes (sedentárias) de exercício físico, de dois universos distintos. O instrumento já validado denominado teste de Poms reduzido foi utilizado para investigação realizada das variáveis positiva (vigor=V) e negativas (tensão=T, depressão=D, raiva=R, fadiga=F e confusão mental=C). Utilizou-se estatística descritiva e inferencial (teste t para amostras independentes, com nível de significância p<0,05). Os resultados desse estudo, de acordo com o perfil POMS, evidenciaram que, em média, as idosas ativas apresentavam valores mais baixos nas variáveis negativas e mais alto, na variável positiva (V=Vigor) que os idosas sedentárias. Os dados médios das idosas ativas foram diferentes significativamente (*p<0,05) (T: 4,96*; D: 2,52*; R: 1,59*; V: 15,93*; F: 2,33*; C: 0,85*) das idosas sedentárias (T: 7,02; D: 7,44; R: 4; V: 9,83; F: 5,6; C: 2,61). Concluiu-se que o hábito de praticar exercícios físicos além de proporcionar uma maior independência, autonomia física e psicológica também melhora o estado de humor das idosas.
Palavras-chave: Idoso, exercício físico, humor.
Gisele Alexandrino Bezerra, Renato dos Reis e Silva, Carla Ribeiro Ramos, Danilo Lopes Ferreira Lima, Mônica Helena Neves Pereira Pinheiro.
