LESÕES NA PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO: ASPECTOS FISIOLÓGICOS E PSICOLÓGICOS ANALISADOS EM ACADEMIAS DE PATOS DE MINAS - MG
Natal Luis de Santana, Luiz Antônio Silva Campos.
Este estudo se caracteriza como uma pesquisa de natureza qualitativa do tipo descritiva integrada a uma coleta de dados e observação sistemática. O universo da pesquisa foi delimitado por pelas academias de Patos de Minas – MG nas quais se pratica a musculação. Os objetivos do trabalho foram os seguintes: analisar os aspectos básicos da musculação, sobretudo os efeitos físicos e psicológicos decorrentes de lesões na prática de musculação e identificar tipos de lesões mais comuns. A musculação é uma modalidade físico-esportiva consagrada que vem ganhando espaço e respeito no meio científico como forma de condicionamento físico, melhoria da estética e promoção da saúde. No entanto, a prática irregular e sem orientação profissional pode provocar lesões musculares, articulares e tendíneas.Três grupos de praticantes foram montados sendo que o G1 era composto por praticantes com até um ano de atividade; o G2 com praticantes de 1 a 4 anos e o G3 com praticantes de 5 anos ou mais. Os resultados encontrados foram que tanto no G2 (composto por 15 indivíduos com histórico de treinamento na musculação de 1 a 4 anos) como no G3 (composto de 15 indivíduos com um histórico de treinamento na musculação com mais de cinco anos), foi significativo o índice de lesões e as lesões mais comuns se situam na parte superior do corpo, sobretudo ombros e cotovelos. Parte desses indivíduos manifestou ansiedade e medo de não voltar a treinar, no entanto, não interromperam os treinamentos e não buscaram tratamento médico.
Palavras-chave: Lesões Musculares, Musculação, Exercício Físico.
Natal Luis de Santana, Luiz Antônio Silva Campos.
