PROGRAMA DE TREINAMENTO PARA BAILARINAS PROFISSIONAIS DE DANÇA CONTEMPORÂNEA - GRUPO ÊXTASE DE DANÇA – VIÇOSA - MG
Adelon Soares Ansaloni, José Geraldo do Carmo Salles, Leandro Carlos da Silva, Daniela Gomes Rosado, Fernando Augusto Sodré da Silva.
Este estudo teve os seguintes propósitos: a) analisar a coreografia de dança contemporânea “A caravana da ilusão”, que é o espetáculo da temporada 2006/2007 do Grupo Êxtase de Dança; e b) desenvolver um programa de condicionamento físico para as bailarinas mediante as necessidades físicas detectadas na coreografia. Para este propósito foram observados todos os movimentos e as oitavas rítmicas da dança visando estabelecer um programa de treinamento que melhorasse a performance destas bailarinas. As bailarinas foram submetidas aos testes físicos no começo da temporada e reavaliadas ao final. Os testes foram divididos em duas etapas: 1ª Etapa: dobras cutâneas, altura e peso. 2ª Etapa: Sargent jump, força abdominal com flexão parcial, força de membros superiores, teste de Baker, Cooper, Goniometria. A amostra foi de 7 bailarinas com uma média de idade 22 anos (± 2,71). O tratamento estatístico empregado para verificar as diferenças entre o início, período de férias e final foi o teste “t” de Studant pareado, considerando um nível de significância de P < 0,05. Observaram-se diferenças significativas entre os 6 testes físicos aplicados, em diferentes etapas, com melhora na performance dos bailarinos no final de cada temporada.
Palavras-chave: treinamento; bailarinas; preparação Física; dança contemporânea; balé.
Adelon Soares Ansaloni, José Geraldo do Carmo Salles, Leandro Carlos da Silva, Daniela Gomes Rosado, Fernando Augusto Sodré da Silva.
