BENEFÍCIOS DO USO DE RECURSOS ERGOGÊNICOS NA PERSPECTIVA DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO DA CIDADE DE FORTALEZA-CE
Helder Braide Lima, Danilo Lopes Ferreira Lima, Rossman Prudente Cavalcante.
O objetivo deste trabalho consistiu em conhecer os resultados que os usuários de recursos ergogênicos nutricionais e farmacológicos pensam estar obtendo com a ingestão dos mesmos e confrontá-los com a literatura específica. Esta pesquisa é do tipo exploratória e descritiva, com abordagem quantitativa. A amostra foi composta por 30 praticantes exclusivos de musculação de duas academias de Fortaleza, de ambos os sexos, faixa etária entre 25 e 45 anos de idade, experiência de pelo menos 2 anos ininterruptos de treinamento, que estivessem seguindo algum tipo de planejamento para modificações de composição corporal e fossem usuários de recursos ergogênicos nutricionais e farmacológicos para esta finalidade. Os achados demonstraram inicialmente uma prevalência na ingestão dos compostos protéicos pelos entrevistados (96,6%), seguido pela creatina (80%), aminoácidos de cadeia ramificada BCAA (66,6%), dos minerais boro, cromo e vanádio (53,3%), termogênicos (40%), (HMB) beta-hidroxi beta-metilbutirato (23,3%) e ácido hidroxicítrico (3,3%).Com exceção da creatina, a maioria dos benefícios esperados pelo uso destes suplementos não está respaldada pela literatura científica, notadamente entre os usuários de aminoácidos BCAA, minerais (boro, cromo e vanádio) e termogênicos, pois nenhum dos benefícios esperados foi demonstrado pela Ciência. Conclui-se com esses dados que há uma significativa distância entre o que os usuários procuram com o uso desses suplementos e os seus efeitos justificados cientificamente.
Palavras chave: Suplementos dietéticos, proteínas, creatina
Helder Braide Lima, Danilo Lopes Ferreira Lima, Rossman Prudente Cavalcante.
