BIBLIOTECA DE ARTIGOS CIENTÍFICOS

Jackson Farias Santos, Fabio Nazareth Vieira, Leandro dos Santos Afonso.

A cronobiologia é uma área de conhecimento que tem como finalidade estudar as características temporais dos organismos nos mais diferentes níveis de organização e a relação temporal desses organismos com o meio que estão inseridos. O cronotipo é uma maneira de entender a variação das expressões rítmicas dos seres humanos de modo a compreender a individualidade que cerca o organismo biológico. O sono pode ser definido como um estado funcional, reversível e cíclico, com características comportamentais tais como imobilidade relativa e menor resposta a estímulos externos, oscilações de parâmetros biológicos e atividade neural. O objetivo do presente estudo foi identificar o cronotipo e a qualidade de sono em estudantes universitários do curso de Educação Física da Universidade Ibirapuera. Amostra foi composta por 58 estudantes, dos quais 29 homens e 29 mulheres que responderam o questionário de matutinidade-vespertinidade de Horne e Östberg (1976) adaptado para o Brasil por Benedito-Silva et al. (1990) e o questionário para identificar a percepção subjetiva da qualidade do sono. Observou-se por meio dos resultados que a maioria da amostra 56,9 % foi caracterizada com pertencente ao cronotipo intermediário, em relação à percepção subjetiva da qualidade do sono não foi identificada diferença estatisticamente significativa entre homens e mulheres, apesar de ter sido observada diferença na duração do episódio de sono e horário de acordar. O questionário de matutinidade-vespertinidade se mostrou uma ferramenta eficiente para a identificação do cronotipo desta população. Apesar da maior duração do episódio de sono nas mulheres isso não foi capaz de se refletir positivamente na maior percepção da qualidade do sono em relação aos homens.

Palavras chave: Cronotipo, sono, estudantes universitários.

Jackson Farias Santos, Fabio Nazareth Vieira, Leandro dos Santos Afonso.