INFLUÊNCIA DO MÉTODO PILATES: UMA PROPOSTA DE ATIVIDADE FÍSICA
Lélia Bonato Pinton, Ana Claudia Santurbano Felipe Franco.
Cada vez mais percebe-se a relevância do método Pilates para a área de Educação Física mediante estudos teóricos e observação de sua prática. Expressa-se que este método é um tema com aproximadamente 70 anos de estudos e suas informações científicas são escassas no meio acadêmico. Na atualidade, observa-se a difusão do assunto através da influência da mídia. Entretanto, este conhecimento gira em torno somente do senso comum e não da ciência, por isso, a importância de desenvolver um trabalho científico relacionado ao método Pilates. Assim, o presente trabalho possui como objetivos identificar: i) quais as influências e os benefícios que o método Pilates pode proporcionar ao praticante em estúdios na Cidade de Campinas SP; ii) quais os motivos de sua procura pela prática; iii) quais as alterações que o método proporciona em seu organismo; enfim, iv) a motivação durante as aulas de Pilates. A metodologia aplicada foi composta pela pesquisa bibliográfica (MINAYO, 2001, GIL, 1996) e pela pesquisa de campo descritivo de caráter exploratório (BLECHER; MATTOS; ROSSETTO JR. 2004). No total foram entregues 23 questionários dos quais 16 foram respondidos e resgatados. Montado o arquivo computacional a partir de informações inseridas em planilhas específicas, foram obtidas as distribuições de frequências das variáveis de interesse apresentadas através de tabelas formuladas contendo frequências: absoluta (N) e relativa percentual (%) de acordo com Padovani (1991). Representações gráficas dos resultados obtidos foram apresentadas no pertinente a partir do programa computacional Microsoft Excel 7. Observou-se que o método Pilates é bem utilizado e aceito pelos praticantes em aulas nos estúdios especializados realizados nesta investigação. Isso pode ter ocorrido porque o trabalho ofereceu um condicionamento físico-mental. Físico porque a pessoa desenvolve capacidades como a força, flexibilidade, equilíbrio, dentre outros. Já o mental, porque ele desenvolveu o potencial de atenção e concentração. Além disso, melhora a plasticidade da pele que contribui para a melhoria da autoestima (GARCIA et al., 2004). De fato, o Pilates é um método em que o praticante percebe as modificações do corpo após poucas sessões de treino além disso, seus exercícios respeitam a individualidade corporal e aliviam as tensões do dia a dia (PANELLI, DE MARCO, 2006). Assim, conclui-se que o método Pilates é uma proposta de atividade física que vem sendo cada vez mais difundida com maior número de adeptos sem restrições de idade ótima para o desenvolvimento da coordenação motora, consciência corporal, fortalecimento muscular, é preventivo e profilático no tratamento de determinadas patologias além de eficaz para a redução do stress melhorando as relações interpessoais e aspectos motivacionais de seus praticantes. Cabe ressaltar, a riqueza desta atividade para e Educação Física o profissional que se especializar nesta área terá um futuro profissional promissor além da satisfação pessoal de se trabalhar com uma atividade física apaixonante eficaz, e segura. Palavras chave: Atividade física, Educação Física, Pilates.
Lélia Bonato Pinton, Ana Claudia Santurbano Felipe Franco.
