INFLUÊNCIA DO VOLUME DE TREINAMENTO SOBRE OS ESTADOS DE HUMOR DE NADADORES EM UMA TEMPORADA DE TREINAMENTO
Leonardo Eid Marques, Daniel Alvarez Pires, Maria Cristina Miguel Nunes, Débora Carchan Dignani.
Cargas elevadas são utilizadas no treinamento desportivo com o objetivo de atingir o alto desempenho, porém, quando essas cargas excedem os limites da capacidade de adaptação do organismo, consequências prejudiciais tais como, diminuição de desempenho, depressão, falta de apetite, fadiga e mudanças de humor podem ocorrer. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar a influência do volume de treinamento sobre os estados de humor de nadadores em três diferentes momentos da temporada de treinamento: no primeiro, um volume semanal de 32 km, no segundo 28 km e no terceiro 26 km. Dezessete nadadores com idade média de 20,47 ±4,58 anos, e federados há 9,70 ±4,20 anos, com participações no Troféu Brasil e Jose Finkel de natação, foram avaliados através do teste POMS. Os dados do POMS e do volume de treinamento foram analisados através da ANOVA para medidas repetidas e do teste de Tukey. O nível de significância adotado foi de p<0,05. Os resultados mostram que dos seis estados de humor, três apresentaram alterações significantes nos diferentes momentos: Vigor (F=4,166; p=0,025), Fadiga (F=8,073; p=0,002), Confusão (F=5,121; p=0,012) e a medida do POMS total (F=6,169; p=0,005). Entretanto, vale ressaltar que todos os estados de humor negativos (tensão, depressão, raiva, fadiga e confusão) apresentaram uma diminuição de acordo com a diminuição do volume de treinamento, enquanto que o estado de humor positivo (vigor) apresentou um aumento com a diminuição da carga de treinamento. Portanto, pode-se concluir que há uma influencia do volume de treinamento sobre os estados de humor, o que está de acordo com a literatura. Palavras chave: Estados de humor, POMS, carga de treinamento.
Leonardo Eid Marques, Daniel Alvarez Pires, Maria Cristina Miguel Nunes, Débora Carchan Dignani.
