EFEITOS DE UM PROGRAMA DE FORÇA E DE RESISTÊNCIA MUSCULAR SOBRE O NÍVEL DE AUTONOMIA DE IDOSOS PARTICIPANTES DO PROGRAMA DE SAÚDE DA FAMÍLIA
Cristiano Andrade Quintão Coelho Rocha, Jairo Antônio da Paixão, Guilherme Tucher, Clarissana Araújo Botaro, Ivens Messias de Oliveira Pereira.
O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos de um programa de força e de resistência muscular sobre o nível de autonomia de idosos participantes do Programa de Saúde da Família (PSF). A amostra foi composta por idosos de ambos os sexos, sendo divididos em um grupo de força (GF), com idade média de 68,77±7,16 anos (n=31); um grupo de resistência muscular (GRM), com idade média de 68,66±5,93 anos (n=32), e um grupo controle (GC), com idade média de 69,80±8,05 anos (n=35). A avaliação da autonomia funcional foi realizada através da bateria de testes do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (GDLAM), composta de: caminhar 10m (C10m), levantar-se da posição sentada (LPS), levantar-se da posição decúbito ventral (LPDV), levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC) e o índice de GDLAM (IG). No pré-teste, foi observado um valor baixo de autonomia funcional em todos os testes, independente dos grupos. Após o período de intervenção, percebe-se nos resultados do GF um valor bom nos testes C10m, LCLC e IG e muito bom nos testes LPS e LPDV e nos resultados do GRM um valor regular nos testes LPS LCLC e IG e bom nos testes LPDV e C10m. Após a realização dos programas de treinamento, conclui-se que os idosos pertencentes aos grupos experimentais, obtiveram melhoras nos níveis de autonomia funcional, sendo que o GF mostrou um IG (23,35±2,47 segundos) menor do que o GRM (27,33±2,02 segundos), repercutindo em menor dificuldade para a realização das atividades da vida diária (AVD).
Palavras chave: envelhecimento, programa de exercício físico, autonomia funcional, Programa de Saúde da Família.
Cristiano Andrade Quintão Coelho Rocha, Jairo Antônio da Paixão, Guilherme Tucher, Clarissana Araújo Botaro, Ivens Messias de Oliveira Pereira.
