NÍVEL DE FLEXIBILIDADE EM VERANISTAS DE 20 A 69 ANOS DE IDADE PARTICIPANTES DO PROJETO VIVA O VERÃO 2009
Sabrina Marques Monteiro, Camila Marta de Almeida, Mariana Fogliatto Fontoura.
A flexibilidade é um importante componente da aptidão física que influencia diretamente na qualidade de vida das pessoas. Ela pode interferir tanto em movimentos ditos como simples do dia a dia como nos mais complexos. O presente estudo teve como objetivo verificar o nível de flexibilidade em veranistas de 20 a 69 anos de idade participantes do Projeto Viva o Verão 2009. A população foram todos os veranistas participantes do Projeto Viva o Verão 2009 na praia de Caiobá-PR e a amostra constitui-se de 1369 veranistas sendo 812 do gênero feminino e 557 do gênero masculino com idade entre 20 a 69 anos. A pesquisa efetuada foi descritiva-comparativa. O nível de flexibilidade foi determinado pelo teste “Sentar e Alcançar” conforme protocolo descrito por Giannichi e Marins (1998). A análise dos dados foi executada de forma essencialmente qualitativa, tomando como base a tabela de resultados para o teste “Sentar e Alcançar” (CANADIAN STANDARDIZED TESTE OF FITNESS – CSTF, 1987). Os resultados indicaram que o gênero masculino foi mais flexível na faixa etária de 20 - 49 anos e o feminino de 50 - 69 anos. Verificou-se que a idade de 60 – 69 anos tiveram os melhores desempenhos pois 47% alcaçaram os níveis média a excelente. A faixa etária de 20 – 59 anos tiveram níveis baixos de flexibilidade pois em média 63% alcaçaram os níveis ruim e abaixo da média e que os veranistas com idade entre 20 – 29 foram os menos flexíveis. Desta forma conclui-se que os veranistas principalmente os mais jovens necessitam de uma melhor conscientização da importância e dos benefícios que bons níveis de flexibilidade podem proporcionar não só pensando em resultados imediatos, mas sim a longo prazo para se obter uma melhor qualidade de vida no futuro.
Palavras chave: Flexibilidade, veranista, qualidade de vida.
Sabrina Marques Monteiro, Camila Marta de Almeida, Mariana Fogliatto Fontoura.
