EFEITOS DA PRÁTICA SEMANAL DE NATAÇÃO DE ALUNOS DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA UFTM
Bruno Teodoro Biloria, Caio Márcio Barbosa, Fernanda Maria Martins, Marcelo Borges Silva Souza, Aline Dessupoio Chaves
A natação é um tipo de atividade que vem sendo muito utilizada como lazer e treinamento, mas também como forma de manutenção de um bom condicionamento físico. O presente estudo teve como objetivo verificar o nível de aptidão física de alunos da disciplina de atividades aquáticas do curso de educação física da universidade federal do triângulo mineiro e, ainda testar se a prática semanal da natação traz alterações no condicionamento cardiorrespiratório. O estudo foi realizado através do Teste de 12 minutos na piscina (adaptado de FOX e MATHEWS, 1974 citado por KISS, 1987), que consiste no nadador tentar percorrer a maior distância possível executando somente o nado crawl durante 12 minutos. A amostra foi composta por 20 alunos, sendo 11 do sexo masculino e 09 do sexo feminino, com idade média de 20,87±2,81 anos, todos frequentando as aulas práticas da disciplina atividades aquáticas, que aconteceram semanalmente com duração de 1:40h, durante 15 semanas, quando foram realizados o pré-teste e o pós-teste. Os resultados indicam que a média do pós-teste (431,40 m) foi significativamente melhor do que a do pré (369,35 m) e a média de aumento da metragem nadada durante o teste de 12 minutos foi de 62,05 m, o que representa um ganho de aproximadamente 16,7% em relação ao pré-teste. Com esse trabalho percebe-se que a prática semanal da natação traz benefícios para os praticantes, porém é importante salientar que o aumento da frequência certamente aumentaria estes ganhos.
Palavras-chave: Natação, prática semanal, efeitos.
Bruno Teodoro Biloria, Caio Márcio Barbosa, Fernanda Maria Martins, Marcelo Borges Silva Souza, Aline Dessupoio Chaves
