IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA MODIFICAÇÃO DO RISCO CORONARIANO
Marcus Vinícius Lopes de Moraes, Philipe Augusto Vasquez, José Camilo Camões, Paulo Eduardo Carnaval
Não é um conceito novo a proposta de melhorar a qualidade de vida humana através da atividade física, a prática de exercícios físicos é estimulada atualmente como parte profilática e terapêutica de todos os fatores de risco da doença arterial coronariana. O objetivo deste trabalho foi diminuir os fatores de risco causadores a desenvolver doenças coronarianas a partir de atividades com exercícios aeróbios e treinamento de força com pesos livres e melhorar a função cardio-respiratória do organismo. Esta pesquisa foi realizada na Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro e teve um quantitativo inicial de 22 participantes, contudo alguns participantes foram excluídos da amostra final por não terem seguido periodicamente o programa de atividades, o N final ficou em 8 participantes. Cada grupo compareceu para a prática das atividades pelo menos 3vezes na semana no horário entre 7 e 8 da manhã e das 17 a 19 horas num período de 10 semanas. As variáveis percentual de gordura (%G), Peso Gordo (PG), Massa Corporal Magra (MCM), Índice de Massa Corporal (IMC), Índice de Relação Cintura Quadril (IRCQ), alcançaram as metas traçadas. A obesidade foi exatamente o único ponto onde não foi observada uma mudança positiva, contudo deve ser levado em consideração que não houve restrição alimentar. A única variável que apresentou mudança estatística significativa foi o VO2max.
Palavras-chave: Atividade física, risco coronariano, sedentarismo.
Marcus Vinícius Lopes de Moraes, Philipe Augusto Vasquez, José Camilo Camões, Paulo Eduardo Carnaval
