30 MINUTOS DE ATIVIDADE FÍSICA PROMOVE BENEFÍCIOS À NA SAÚDE MENTAL?
Karen Uriol Aguiar, Paula Salazar, Rosangela Villa Marin, Claudio Gomes, Marcio Falcão
Introdução:A maioria das patologias psiquiátricas apresenta lentidão psicomotora, onde os medicamentos utilizados provocam obesidade, a maioria dos pacientes são fumantes, sedentários, com má alimentação, dificuldades de sociabilização, autoestima rebaixada, entre outros. Objetivo: Mediante o programa AGITA AVAPE, nosso objetivo foi verificar o efeito da introdução de 30 minutos de atividades físicas na capacidade funcional de pacientes do Grupo de Saúde Mental da AVAPE São Bernardo do Campo. Metodologia: Foram avaliados 32 pacientes, com idades entre 17 e 50 anos, com diagnóstico psiquiátrico, sendo excluídos do estudo 8 que foram desligados da AVAPE por motivos diversos e 3 que realizaram menos de 6 meses das atividades propostas. Ficando com 21 pacientes que realizaram Atividade física por 6 meses. Utilizamos para avaliar a capacidade funcional, as velocidades de levantar de uma posição sentada, levantar de uma posição deitado, calçar e amarrar o tênis e subir escadas (MATSUDO, 2005) e a escala de satisfação global com a vida (NERI, 2001). As Atividades Físicas foram realizadas 2 vezes semanais, durante 30 minutos por 6 meses sendo incentivadas nas demais horas do dia a prática de outras atividades. Resultados: Após 6 meses de intervenção seguindo a proposta de 30 minutos, 5 vezes na semana do Programa Agita São Paulo, pudemos verificar uma melhoria de 24,1% para levantar-se de uma posição sentado, 21,5% para levantar-se de uma posição deitado com efeitos positivos da atividade física proposta e 0,86% na variável de subir escadas apresentando um fenômeno negativo à prática e a variável satisfação com a vida tendeu a se manter, assim como amarrar e calçar o tênis e as variáveis de composição corporal. Conclusão: Por meio da atividade física realizada de maneira regular no mínimo 30 minutos, 5 dias ou 150 minutos na semana, podemos proporcionar melhores condições motoras de capacidade funcional de pacientes psiquiátricos diagnosticados.
Palavras-chave: Saúde mental, capacidade funcional, atividade física, programa agita São Paulo, sedentarismo.
Karen Uriol Aguiar, Paula Salazar, Rosangela Villa Marin, Claudio Gomes, Marcio Falcão
