COMPORTAMENTO GLICÊMICO PRÉ E PÓS SUPERCOMPENSAÇÃO DE CARBOIDRATOS EM EXERCÍCIO PROGRESSIVO
Pedro Augusto Santos Almeida, Douglas Aparecido Brandão, Daniel Carlos Morais, Guilherme Rodrigues Ferreira, Sandro Fernandes da Silva
O objetivo deste estudo foi verificar o comportamento glicêmico antes e após uma supercompensação de Carboidratos em um exercício progressivo e intermitente. Sete voluntários realizaram um teste progressivo em esteira ergométrica, onde foram coletadas amostras de sangue para análise da glicemia circulante 1 hora antes dos testes, após o lanche padronizado realizado 30 minutos após a primeira coleta, imediatamente antes dos testes e entre os intervalos de incremento de velocidade. Os voluntários seguiram nos sete dias conseguintes uma dieta individualizada composta por 70% da ingestão diária de Carboidratos e repetiram os testes seguindo o mesmo protocolo anterior. Não foram identificadas diferenças significativas (p<0,05) entre os dados obtidos, onde pode se concluir que a supercompensação de carboidratos não afetou a curva glicêmica antes ou durante o teste em esteira ergométrica.
Palavras-chave: Glicemia, teste aeróbico, carboidratos.
Pedro Augusto Santos Almeida, Douglas Aparecido Brandão, Daniel Carlos Morais, Guilherme Rodrigues Ferreira, Sandro Fernandes da Silva
