INFLUÊNCIAS DAS ATIVIDADES REALIZADAS NO MEIO LÍQUIDO PARA TERCEIRA IDADE
Iara Leda de Souza, Angela Maria Ruffo
Este estudo de caráter descritivo buscou investigar as contribuições que atividades realizadas no meio líquido oferecem a terceira idade. Através de um questionário foram avaliados 100 idosos com mais de 60 anos, sendo a maioria casados (55%) e viúvos (32%). Constatou-se que 28% dos idosos praticam natação, 5% hidroterapia, 73% hidroginástica e 8% hidrobicke, sendo que a maioria (69%) praticam 2 vezes na semana. Entre os avaliados 18% praticam este tipo de atividade a 1 ano, 28% a 2 anos, 15% a 3 anos e 39% a mais de 3 anos .Com relação aos problemas de saúde, 68% possuem problemas de saúde, 17% não possuem e 15% não sabem. Dentre os idosos, 35% iniciaram este tipo de atividade por iniciativa própria, 75% por gostar de cuidar do corpo e da saúde, 51% por recomendação médica, 54% por condicionamento físico, 23% pela proximidade de casa, 2% por falta de opção e 60% por gostarem de praticar esporte e exercícios. Dentre os benefícios oferecidos pela atividade destacam-se: melhora no equilíbrio (18%), respiração (40%), coordenação (40%), condicionamento físico (48%), maior motivação e autoestima (37%), diminuição de dores no corpo (47%), melhoria no sono (22%), aumento dos contatos sociais (28%), diminuição da ingestão de medicamentos (8%), maior independência nas atividades de vida diária (11%), melhoria da depressão (1%). Portanto, a atividade realizada no meio líquido contribui significantemente à terceira idade, pois oferece contribuições na manutenção de aptidão física, prevenindo e tratando doenças, proporcionando assim, melhor qualidade de vida.
Palavras-chave: Idosos, atividade física, meio líquido.
Iara Leda de Souza, Angela Maria Ruffo
