EFEITOS DE UM MESOCICLO DE TREINAMENTO NA FORÇA MUSCULAR DE MEMBROS INFERIORES EM JOGADORES DE FUTEBOL COM IDADES ENTRE 15 E 17 ANOS
Osvaldo Donizete Siqueira, Marcelo Silva Cardoso, Fabiane de Freitas Viana, Luiz Antônio Crescente, Tiago Cetolin
O treinamento desportivo é um processo, e como tal, necessita de controle, adequação e periodização para a obtenção de bons resultados. O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos de um mesociclo de treinamentos na força máxima de membros inferiores em jovens jogadores de futebol. Investigar, também, se os jogadores de diferentes posições apresentam diferenças no ganho de força máxima nos membros inferiores durante o período de treinamento. As avaliações foram realizadas durante um período de três meses (pré e pósteste). A amostra foi composta por 22 jogadores das categorias de base. Os jogadores foram divididos em quatro grupos: zagueiros, laterais, meio-campistas e atacantes. Realizamos avaliações antropométricas, neuromusculares e de maturação. Para as comparações entre grupos recorremos a ANOVA One-Way. Nas comparações intragrupo, utilizamos o teste T de Student para amostras pareadas. Os resultados demonstraram que em relação ao peso a equipe teve um comportamento geral evolutivo, não apresentando diferenças significativas entre as posições. Os efeitos do mesociclo de treinamento significativos na força de extensão e flexão nos jogadores da posição de laterais. O aumento de força de flexão de pernas evidenciada pelos zagueiros foi significativamente superior aos valores expressos pelos jogadores das demais posições. Podemos concluir que, mesmo por um período curto de intervenção, o tipo de treinamento e os métodos utilizados propiciaram um ganho de força de membro inferior nos atletas de diferentes posições.
Palavras-chave: Futebol; força, treinamento esportivo.
Osvaldo Donizete Siqueira, Marcelo Silva Cardoso, Fabiane de Freitas Viana, Luiz Antônio Crescente, Tiago Cetolin
