COMPOSIÇÃO CORPORAL DE HOMENS ADULTOS PRATICANTES DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS E NÃO PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA
Flavio Damião Zulim; Fabiano Candido Ferreira
O treinamento resistido tem sido muito estudado e recomendado como uma forma para melhorar a composição corporal. O objetivo desta pesquisa foi comparar as variáveis, massa corporal total, massa magra corporal, massa gorda corporal e o percentual de massa gorda corporal entre indivíduos praticantes de exercícios resistidos e indivíduos não praticantes de atividade física regular. Participaram desta pesquisa 40 indivíduos do sexo masculino na faixa etária de 20 e 30 anos, separados em dois grupos: um grupo treinado (GT) formado por 20 indivíduos que praticam exercício resistido regularmente há pelo menos doze meses independentemente da ênfase do treinamento e um grupo controle (GC) formado por 20 indivíduos com as mesmas características, porém, não praticantes de atividade física regular. A composição corporal dos sujeitos foi avaliada por impedância bioelétrica. Foi adotado um erro α de 0,05. Para a comparação das variáveis entre os grupos GC e GT foram aplicados o “Teste T de Student não pareado” entre amostras com distribuição normal e homocedásticas, e o “teste de Mann-Whitney” entre amostras com distribuição não normal e/ou heterocedástica. Nenhuma das variáveis de composição corporal analisadas apresentou alterações significativas entre o GC e o GT.
Palavras-chave: Composição corporal; treinamento resistido; impedância bioelétrica; homens.
Flavio Damião Zulim; Fabiano Candido Ferreira
