ESTILO MUSICAL NÃO INTERFERE NA PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO DE MULHERES JOVENS DURANTE EXERCÍCIO AGUDO EM ESTEIRA
Nara Heloisa Rodrigues, Amanda Mayara do Nascimento, Eric Francelino Andrade, Gustavo Puggina Rogatto, Priscila Carneiro Valim-Rogatto.
O objetivo do presente estudo foi verificar a interferência de diferentes estilos musicais (Pop e Sertanejo) sobre a percepção subjetiva de esforço (PSE) em mulheres jovens durante exercício agudo em esteira. Vinte universitárias com média de idade de 22,9 (±2,9) anos responderam a um questionário sobre a audição de estilos musicais preferidos em ocasiões de lazer e/ou durante a prática de atividade física. Posteriormente, executaram três sessões de exercício em esteira em diferentes dias. Nas sessões 1 e 2, as voluntárias realizaram o exercício escutando uma sequência musical, com 135 batimentos por minuto (bpm), dos estilos pop e sertanejo, respectivamente. Na sessão 3, as participantes realizaram a atividade física sem audição musical. A sequência de realização das sessões foi definida de modo aleatório e cada sessão teve duração de 30 minutos. Ao final das sessões, as participantes indicavam a PSE na escala de percepção de esforço de Borg. Também foi questionado às voluntárias qual das sessões de esforço realizadas foi a preferida. Os estilos de música MPB, pop rock e sertanejo foram os mais preferidos para ouvir em momentos de lazer. Durante o exercício, a música eletrônica é a mais escutada. O teste Kruskal-Wallis não mostrou diferenças significativas na PSE entre as sessões de exercício (H=0,51; p=0,78). Concluiu-se que a audição de estilo musical pop ou sertanejo não influenciou a PSE de mulheres jovens durante exercício agudo em esteira.
Palavras-chaves: Música, esforço percebido, exercício agudo.
Nara Heloisa Rodrigues, Amanda Mayara do Nascimento, Eric Francelino Andrade, Gustavo Puggina Rogatto, Priscila Carneiro Valim-Rogatto.
