AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL E O IMC DE MULHERES IDOSAS PRATICANTES DE UM PROGRAMA EXERCÍCIOS RESISTIDOS NA UNIVERSIDADE ABERTA A TERCEIRA IDADE DE ALFENAS
Noler Heyden Flausino; Felipe Romano; Mateus Moraes Domingos; Tiago Volpi Braz; Eduardo Vasconcellos
Este estudo teve como objetivo avaliar a composição corporal de mulheres idosas que fizeram parte de um programa de exercícios resistidos por 8 semanas. Foram selecionadas 20 mulheres com idade variando de 55 a 75 anos, todas se encontravam sedentárias. O programa de atividade física foi realizado por 8 semanas nas dependências da Universidade, mediante uma avaliação física (composição corporal, antropometria, feita na UNATI (Universidade Aberta a Terceira Idade - UNIFAL). Antes de começar todas passaram pelo médico com especialidade em geriatria da UNATI, dando total credibilidade para começar um programa de atividade A seleção foi feita aleatoriamente, dando oportunidade para qualquer voluntária desde que tivesse as condições de participar do estudo, respeitando o delineamento da pesquisa, a partir desse momento as voluntárias passaram por um esclarecimento da pesquisa e por duas semanas de atividades para uma adaptação neuromuscular e de aclimatação. Os resultados expressos pela média e desvio padrão, observando a correlação de p< 0,05. Foi observada uma diferença no percentual de gordura das mulheres frequentantes do programa.
Noler Heyden Flausino; Felipe Romano; Mateus Moraes Domingos; Tiago Volpi Braz; Eduardo Vasconcellos
