CARACTERIZAÇÃO DO VOLUME E INTENSIDADE DE PROVAS DE BICICROSS
Guilherme Souza Lobo Moreira Salles, Gerson do Santos Leite, Luis Fernando Henrrique Coelho, João Paulo Borin.
Nota-se que estudos envolvendo as ciências dos desportos têm buscando explorar os princípios do treinamento como forma de auxílio na superação dos limites do ser humano. Dentre os princípios, a especificidade tem tido destaque, pois busca compreender melhor as exigências das competições a fim direcionar o treinamento. O presente estudo visou caracterizar o volume e a intensidade de corridas de bicicross a partir da análise do comportamento da distância, tempo e velocidade média assim como as relações entre estas variáveis a partir das diferentes etapas e competições. Para isto foram analisadas sete competições internacionais verificando a distância, tempo e velocidade média das corridas ao longo das etapas que constituíram as competições. Para a análise estatística utilizou-se Anova seguido de post hoc de Tukey, e para verificar a relação entre velocidade e tempo foi utilizado a correlação de pearson, o nível de significância adotado foi p < 0,05. Os principais resultados demonstram que a distância média de um percurso é 303,71m assim como o tempo de 36,122 segundos e velocidade média de 31,236Km/h fornecendo indicativos de volume e intensidade. Foi verificado à diferença do tempo e velocidade média entre provas, observando que apenas em duas provas não ouve diferença significante (p>0,05) para o tempo, enquanto que para a velocidade três competições não possuíram diferença significativa (p>0,05), demonstrando existir influência de características específicas de cada percurso. Outra análise buscou correlacionar a velocidade, tempo e metragem, encontrando um alto valor (r = -0,83) entre o tempo e velocidade, indicando que a metragem não é um fator determinante para estas variáveis, devendo estar sendo influenciadas por questões específicas da prova como a disposição de rampas assim como seus diferentes formatos e tamanhos. Desta forma apresentamos indicadores de volume e intensidade a serem utilizados em treinos específicos, assim como contatou-se que as características específicas dos percursos (disposição, tamanho e tipo de rampas, retas e curvas) influenciam diretamente na velocidade e tempo das corridas, não havendo influência por parte da metragem.
Palavras chave: Treinamento, Especificidade, Carga, bicicross.
Guilherme Souza Lobo Moreira Salles, Gerson do Santos Leite, Luis Fernando Henrrique Coelho, João Paulo Borin.
