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ANÁLISE DAS VARIÁVEIS DE PERFORMANCE APÓS INTERVENÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA ESPECÍFICO EM ATLETAS DE FUTSAL FEMININO

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Autor(es)

Lilian Keila Barazetti, Vanda Sanches, Jeferson Basso, Natália Falavigna.

Resumo

O presente estudo teve como objetivo analisar as alterações em variáveis de performance após intervenção de treinamento de força específico em atletas de futsal feminino. Para tanto, foram avaliadas 11 atletas (idade 23,72±8,48 anos; peso 59,375 ± 7,758 kg; estatura 165,41 ± 0,707 cm; % gordura 24,2±4,164%) da equipe adulta da cidade de Londrina. Foram realizadas duas etapas de avaliação entre a aplicação do treinamento de força específico. Através da análise dos resultados verificou-se que as variáveis de performance flexibilidade, resistência de força e velocidade foram influenciadas positivamente pelas fases iniciais desse tipo de treinamento o que pode se justificar pela resposta (adaptação) do sistema neuromuscular aos estímulos propostos na primeira etapa de treinamento, em que as atletas estavam em condições iniciais de treino. Ao contrário, as variáveis força rápida de membros inferiores e agilidade tiveram um decréscimo após as primeiras semanas de treino.

Palavras-chave: treinamento de força, futsal.

Abstract

The present study had as objective to make an analysis in performance variable after the specific strength training intervention in athletes of female futsal. For in such, 11 athletes have been evaluated (age 23, 72±8, 48; weight 59,375 ± 7,758 kg; height 165.41 ± 0,707 cm; % fat 24.2±4.164%) of the adult team of Londrina. Two stages of evaluation were carried through the application of specific strengt training. Through the analysis of the results, it was noticed that the performance variables, flexibility, force resistance and speed had been positively influenced by the initial phases of this type of training that can be justified by the response (adaptation) neuromuscular system to the stimulations proposed in the first phase of training where the athletes were in initial conditions of training. Conversely the variables of fast force of inferior limbs and agility had a decrease after the first weeks of training.

Key-words:  Strength training, futsal.