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ANÁLISE DA PRESSÃO ARTERIAL PÓS-ESFORÇO: ESTUDO COMPARATIVO DE DOIS MÉTODOS DE TREINAMENTOS RESISTIDO

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Autor(es)

Gederson Kardec Gomes, Alexandre Gonçalves, Yuri Garcia Ribeiro.

Resumo

Vários estudos têm procurado analisar a influência de diferentes métodos de treinamento sobre a PA. Entretanto, poucos são aqueles que estudaram a influencia de diferentes métodos de treinamento resistido sobre esta variável. O objetivo do presente estudo foi analisar as respostas hipotensivas de dois diferentes métodos de treinamento resistido (circuito e tradicional). Foram avaliados 16 voluntários os quais se submeteram a uma sessão de treinamento em circuito e uma sessão de treinamento em método tradicional. Os resultados encontrados demonstraram uma resposta hipotensiva sistólica mais acentuada após o método em circuito e nenhuma diferença significativa quanto a resposta hipotensiva diastólica após ambos os métodos. Assim, concluiu-se que o método em circuito é mais eficiente para resposta hipotensiva sistólica devido ao maior tempo de tensão imposto a musculatura exercitada.

Palavras chave: Exercício resistido, hipotensão sistólica, hipotensão diastólica.

Abstract

Several studies have tried to analyze the influence of different methods of training on the blood pressure. However, few are those which studied the influence of different methods of resistance training on this variable. The purpose of this study was to analyze the hypotensive responses of two different methods of resistance training (circuit and traditional). 16 volunteers were assessed which were submitted to a session of circuit training and a training session in the traditional method. The results showed a more pronounced systolic hypotensive response after circuit method and no significant difference in diastolic hypotensive response after both methods. Thus, we concluded that the circuit method is more efficient for systolic hypotensive response due to the longer time of tension time of the muscles exercised.

Key words: Resistance exercise, systolic hypotension, diastolic hypotension.