RESPOSTA LACTACIDÊMICA DA SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA E DO USO DE CALÇA DE COMPRESSÃO NO EXERCÍCIO DE AGACHAMENTO
Débora Fernandes de Araujo, Amanda Ribeiro Alves, Samuel Barbosa Mezavila Abdelmur, Emerson Pardono, Ana Paula Vaz Da Silva Mota, Renata Aparecida Elias Dantas, Márcio Rabelo Mota.
No campo esportivo é comum atletas recorrerem a recursos ergogênicos para melhorar o desempenho durante treinos e competições. O uso de creatina diminui a fadiga e prolonga a alta performance. Indivíduos têm adotado o uso de roupas de compressão para potencializar o rendimento e a recuperação pós-exercício. O objetivo do presente trabalho foi analisar efeitos da utilização de calças elásticas compressivas e do uso de creatina nas respostas metabólicas decorrentes de uma sessão de treinamento de força no exercício de agachamento. Voluntários foram submetidos ao teste de uma repetição máxima e à dosagem do nível sérico de lactato, comparando-se em seguida à utilização do suplemento, da calça de compressão e do placebo. A concentração de lactato não apresentou diferenças entre as intervenções no momento Pré. O momento Pós0’ apresentou uma elevação da concentração de lactato quando comparado com o momento Pré em todos as intervenções. No momento Pós10’, a concentração de lactato se manteve significativamente mais alta na intervenção com calça de compressão e com creatina, entretanto, no placebo, o lactato voltou aos níveis de repouso no momento Pós10’. O momento Pós0’ na intervenção com a calça de compressão se mostrou significativamente mais alta do que no placebo e na creatina. Conclui-se que a suplementação de creatina foi capaz de promover aumentos de força e melhora no rendimento físico em condições especificas de exercício e a calça de compressão contribuiu para melhora na capacidade de realizar trabalho, porém se mostrou mais efetiva no momento de recuperação pós-exercício.
Palavras-chave: Recursos Ergogênicos. Creatina. Calça Compressiva. Exercício Resistido. Agachamento.
Débora Fernandes de Araujo, Amanda Ribeiro Alves, Samuel Barbosa Mezavila Abdelmur, Emerson Pardono, Ana Paula Vaz Da Silva Mota, Renata Aparecida Elias Dantas, Márcio Rabelo Mota.
