PRESSÃO ARTERIAL DURANTE O EXERCÍCIO RESISTIDO DE DIFERENTES INTENSIDADES EM INDIVÍDUOS HIPERTENSOS
Ricardo Saraceni Gomides; Sandra de Souza Nery; Décio Mion Júnior; Tais Tinucci; Cláudia Lucia de Moraes Forjaz.
O exercício resistido dinâmico tem sido recomendado para hipertensos (HT). No entanto, este tipo de exercício provoca aumento da pressão arterial (PA) durante sua execução. No intuito de evitar grandes picos de PA, as V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial recomendam que, em HT, este exercício seja interrompido na fadiga moderada, ou seja, quando a velocidade de movimento começar a diminuir. Para verificar a resposta da PA durante as diferentes fases do exercício resistido, foram avaliados 10 HT e 8 normotensos (NT), que executaram uma série do exercício de extensão de pernas em baixa (40% de 1 repetição máxima - RM) e alta (80% de 1RM) intensidades até a exaustão. A PA foi medida diretamente na artéria radial e os momentos de redução da velocidade de movimento e de fadiga concêntrica foram anotados. O comportamento da PA durante os exercícios foi semelhante nos HT e NT, embora os valores absolutos tenham sido maiores nos HT. Assim, nos 2 grupos, tanto a PA sistólica quanto a diastólica aumentaram progressivamente durante o exercício nas 2 intensidades (valores máximos da PA sistólica, 40% = 184±10 e 222 ±11 mmHg e 80% = 174±7 e 220±10 mmHg para NT e HT, respectivamente). Os valores da PA foram significantemente menores no momento da redução da velocidade do movimento que na fadiga nas 2 intensidades (diferença entre fadiga e redução da velocidade = +15±5 e +11±7 mmHg em 40% e +13±7 e +25±9 mmHg em 80%, nos NT e HT, respectivamente). Quando comparadas as duas intensidades, a PA sistólica no momento da exaustão não diferiu entre as intensidades, mas no momento da diminuição da velocidade de movimento, ela foi maior no exercício de baixa intensidade. Desta forma, o exercício resistido causa aumento expressivo da PA, alcançando valores muito elevados em HT. Quando o exercício é realizado até a fadiga concêntrica, o aumento da PA é igual nos exercícios de alta e baixa intensidades. A interrupção da série no momento da redução da velocidade de movimento reduz a elevação da PA, sendo este efeito mais evidente no exercício de intensidade mais alta.
Palavras chave: Exercício Resistido, Intensidade de Exercício, Hipertensão, Pressão Intra-arterial.
Ricardo Saraceni Gomides; Sandra de Souza Nery; Décio Mion Júnior; Tais Tinucci; Cláudia Lucia de Moraes Forjaz.
