VIA ENERGÉTICA DOMINANTE NOS VARIADOS SISTEMAS DE TREINAMENTO RESISTIDO: UM ESTUDO ATRAVÉS DA CONCENTRAÇÃO DE LACTATO SANGÜÍNEO
David Pontes de Mascena, Ícaro de Sousa Moreira Filho, Luis Eduardo Parente Santos, Walter José Cortez Diógenes, Danilo Lopes Ferreira Lima.
A musculação tem se tornado um importante meio de promoção de saúde. Com isso, cresce o numero de praticantes nas academias, tornando-se cada vez mais importante o conhecimento dos métodos de treinamento e suas variações. O objetivo do presente trabalho é investigar a via energética predominante nos sistemas supersérie e drop set, além de comparar as concentrações de lactato sanguíneo produzido nestes sistemas e relacioná-las ao grau de aptidão aeróbica dos indivíduos. Foram avaliados dez praticantes de musculação, obtendo-se, através de amostras de sangue analisadas com o lactimetro Accutread, a concentração de lactato sangüíneo após cada sessão de exercícios no sistemas supersérie e drop set. Foram encontrados valores semelhantes para ambos os sistemas. Além disso quando comparada a aptidão aeróbica dos avaliados, verificada mediante protocolo de Rockport, com os níveis de lactato encontrados nestes sistemas não foi observada nenhuma correlação.
Palavras-chave: Exercício, lactato, metabolismo energético
David Pontes de Mascena, Ícaro de Sousa Moreira Filho, Luis Eduardo Parente Santos, Walter José Cortez Diógenes, Danilo Lopes Ferreira Lima.
