EFEITOS DA APLICAÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS EM HIPERTENSOS
Luiz Carlos de Paula
A pesquisa foi composta por 35 participantes, sendo 32 do sexo feminino e 03 do sexo masculino, com idade média de 41 a 58 anos que foram submetidas a um programa de exercícios predominantemente aeróbios durante 11 meses, 3 vezes por semana, com 02 sessões de 50 minutos e intervalo de 10 minutos entre elas. Os participantes foram induzidos ainda a testes de capacidade aeróbia (Caminhada de 1 milha de Rockport). Analisou-se também o peso corporal e a relação cintura-quadril como parâmetro de alteração na massa corporal. Os resultados são apresentados como média ± erro padrão da média com significância de P < 0,05. Nossos testes iniciais mostraram que os participantes apresentavam perfil a níveis pressóricos acima da faixa de normalidade, caracterizando hipertensão. O programa de treinamento empregado alterou os padrões antropométricos dos participantes e os níveis pressóricos foram significativamente reduzidos na pressão arterial sistólica. O consumo máximo de oxigênio conseguiu ser aumentado, alcançando uma diferença estatística. A capacidade vital forçada apresentou aumento significativo após o treinamento físico regular.
Palavras chaves: Pressão arterial, atividade física, qualidade de vida.
Luiz Carlos de Paula
