UTILIZAÇÃO DO TREINAMENTO DO “CORE” EM ATLETAS JUVENIS LANÇADORES DO DISCO E ARREMESSADORES DO PESO
Lisângela da Cruz, Leandro dos Santos Afonso, Flavia Ribeiro de Souza Pinto, Cássia Mitiko Sakamoto, Milca Magalhães de Souza.
O objetivo desse estudo foi observar o impacto do treinamento CORE no desempenho desportivo e da resistência muscular de atletas lançadores do disco e arremessadores do peso da categoria juvenil do Centro de Excelência Esportiva Projeto Futuro do Conjunto Desportivo Constâncio Vaz Guimarães. A amostra foi composta por sete atletas profissionais de ambos os sexos, com idade de 16,3 ± 0,8 anos, massa corporal de 100,7 ± 20,6 kg e estatura 183,9 ± 4,4 cm. Foi realizada uma avaliação prévia sobre os resultados da última competição que participou além do inquérito de morbidade referida para verificar a prevalência de lesões durante a temporada e testes para avaliação funcional da estabilidade do tronco, como pontes isométricas ventral, dorsal, lateral, testes de resistência dos músculos flexores e extensores do tronco. Após 12 semanas de treinamento conjunto com o método CORE, foi realizada nova bateria de testes. Pelos resultados pode-se observar uma diferença estatisticamente significativa entre o valor pré-intervenção (461,9 ± 208,8 s) e pós-intervenção (762,0 ± 365,1 s) somente na variável resistência de força na posição de ponte dorsal, nas demais variáveis não foram identificadas diferenças entre o valor pré-intervenção e pós-intervenção. O CORE enfatiza o treinamento no qual é trabalhada a musculatura envolvida na manutenção do centro de gravidade, entretanto se faz necessário a realização de mais estudos para aprofundar o conhecimento da contribuição que esse método pode oferecer aos atletas desta modalidade.
Palavras chave: Atletismo, treinamento desportivo, CORE.
Lisângela da Cruz, Leandro dos Santos Afonso, Flavia Ribeiro de Souza Pinto, Cássia Mitiko Sakamoto, Milca Magalhães de Souza.
