CARACTERIZAÇÃO DAS PRÁTICAS DE HIDRATAÇÃO EM ATLETAS DE KARATÊ DO ESTADO DE RONDÔNIA
Denise Alflen, Jardel Reis, Veridiana Moreira, Luiz Delmar da Costa Lima, Janaísa Oliveira.
Este trabalho teve por objetivo descrever o nível de hidratação em um grupo de karatecas do Estado de Rondônia. Foram avaliados 20 atletas (10 homens e 10 mulheres). Utilizou-se um questionário padronizado com 18 perguntas objetivas sobre hidratação. Os resultados indicaram que aproximadamente 75% dos atletas não se hidratam durante os treinamentos ou competições. A solução mais consumida para hidratação foi a água. Do total da amostra 60% nunca se pesam antes dos treinos ou competições. As manifestações fisiológicas mais prevalentes durante um treinamento ou competição foram: câimbras (90%), sede intensa (85%), dificuldade técnica na realização dos movimentos e sensação de perda de força (75%). Aproximadamente 70% não apresentaram uma ideia correta sobre a frequência e volume de hidratação. A maioria dos atletas (60%) nunca foi orientada quanto à melhor maneira de se hidratar. Apesar do baixo consumo, somente 20% dos atletas sabiam a função correta de uma solução carboidratada. Conclui-se que os karatecas avaliados apresentam poucos conhecimentos sobre hidratação e apresentam hábitos inadequados de reposição hídrica.
Palavras chave: Karatecas, hidratação, carboidrato.
Denise Alflen, Jardel Reis, Veridiana Moreira, Luiz Delmar da Costa Lima, Janaísa Oliveira.
