EFEITOS DOS AQUECIMENTOS COM ALONGAMENTOS OU COM SALTOS SOBRE A IMPULSÃO VERTICAL EM JOGADORES INFANTIS DE FUTEBOL
Luiz Fernando Bergamin ;Diogo Henrique Constantino Coledam ; Guilherme Augusto Talamoni, Júlio Wilson dos-Santos.
O objetivo desse estudo foi comparar os efeitos da inclusão de alongamentos ou saltos a um aquecimento padrão, realizado com exercícios dinâmicos, sobre o desempenho da impulsão vertical, em atletas infantis de futebol. Vinte e um jogadores, 14,8 ± 0,4 anos, realizaram o teste de impulsão vertical (IV) com três aquecimentos diferentes: um aquecimento padrão (AP) foi realizado com 5 min de corrida leve mais 8 exercícios dinâmicos de membros inferiores, intercalados por corridas de acelerações de 5 m; no segundo aquecimento o AP foi realizado com a inclusão de 5 exercícios de alongamentos estáticos (APA) e no terceiro aquecimento foram incluídos 3 X 5 saltos e (APS) ao AP. Os testes foram realizados em duas semanas, com pelo menos 72 h de intervalo, durante o período de competição. A análise estatística incluiu a análise de variância para medidas repetidas (P<0,05). Os três modelos de aquecimento apresentaram resultados similares (AP = 49,6 ± 5,3; APA = 48,5 ± 5,5 e APS = 47,8 ± 4,9 cm) sobre a IV. A inclusão de alongamentos ou saltos em um aquecimento com exercícios dinâmicos não alterou o desempenho da IV.
Palavras chave: Alongamento, aquecimento, impulsão vertical, futebol, saltos.
Luiz Fernando Bergamin ;Diogo Henrique Constantino Coledam ; Guilherme Augusto Talamoni, Júlio Wilson dos-Santos.
