TREINAMENTO DE FORÇA EM NATAÇÃO - UM ESTUDO ACERCA DA ROTINA DE TREINADORES DO NORDESTE
Orranette Pereira Padilhas, Pablo Rebouças Marcelino, Germanna Donato de Almeida, Marcos Antonio Pereira dos Santos, Ytalo Mota Soares.
O treinamento de força (TF) aplicado aos nadadores, ainda é um assunto controverso na literatura, deixando uma lacuna acerca de parâmetros que referenciem a prática dos treinadores. O presente estudo tem como objetivo investigar aspectos referentes à rotina de treinamento proposta por treinadores do nordeste do país em diferentes categorias. Para tanto, foram realizadas entrevistas semi estruturadas com 12 treinadores de natação, durante a Copa Nordeste de Clubes/Troféu Aniversário da AABB, Recife - 2010. A entrevista consistia em 10 perguntas, elaboradas a partir dos temas: a) realização de TF dentro e fora da água; b) relação do TF com a fase de polimento; c) relação do TF com as características dos atletas (velocistas, meio-fundistas e fundistas). Os treinadores realizavam em média dois a três treinos de força por semana, e seis treinadores não realizavam o TF durante o ano inteiro, todos realizavam TF dentro da água e apenas um não realizava o TF na academia. Todos os treinadores diferem na forma de aplicar o TF em função da especificidade do atleta (característica da prova principal). Os treinadores pararam o TF em média de uma a três semanas da competição-alvo, nove treinadores diferem no tipo de interrupção devido as características dos atletas. Pode-se concluir que os entrevistados propõem formas distintas de redução/paralisação do TF; em sua totalidade sugerem treinamentos específicos de força dentro da água; diferenciam o TF conforme a especialidade do atleta.
Palavras-chave: Natação, treinamento de força, polimento.
Orranette Pereira Padilhas, Pablo Rebouças Marcelino, Germanna Donato de Almeida, Marcos Antonio Pereira dos Santos, Ytalo Mota Soares.
