EXERCÍCIOS POSTURAIS PARA OSTEOPOROSE E SEUS EFEITOS NA QUALIDADE E VIDA: ESTUDO DE CASO
Luciano Camargo Moraes, Milena Carrijo Dutra, Diego Roger Silva, Fernanda Romano da Silva e Oliveira, Luzimar Raimundo Teixeira.
A osteoporose atualmente é um dos mais sérios problemas de saúde pública do mundo. Enfraquece e torna os ossos fracos, frágeis e porosos, deixando-os suscetíveis a fraturas, pode incapacitar e até mesmo invalidar o indivíduo. A prática de atividades físicas podem contribuir para uma melhor qualidade de vida dessas pessoas. Objetivo: avaliar a eficácia de um protocolo de exercícios posturais na densidade mineral óssea e seus efeitos na qualidade de vida de um individuo com osteoporose. Metodologia: delineamento experimental verdadeiro em um estudo de caso, V. R. 70 anos, foi submetida a um pré e pós teste de avaliação qualitativo da qualidade de vida pelo questionário SF 36 e avaliação da densidade mineral óssea pela densitometria. Os exercícios posturais aplicados são uma mescla de atividades de mobilidade vertebral, propriocepção, exercícios livres de dissociação de cinturas, resistidos, alongamentos e relaxamento breve. A atividade proposta foi realizada 2 vezes semanais, por 1h dentro de 12 semanas de intervenção. Conclusão: os resultados não nos confirmam que é benéfico a atividade física nem para a qualidade de vida, nem para a densidade mineral óssea, ao contrário do que é descrita na literatura. Podemos atribuir, em parte, a obtenção destes resultados, às limitações que toda a nossa pesquisa se deparou ao longo do tempo com algumas variáveis descritas. Porém continuamos a concordar com a literatura que a atividade física é benéfica em muitos aspectos da vida do ser humano. Já que na pesquisa teve uma manutenção na globalidade da saúde após a aplicação do protocolo de exercícios.
Palavras-chave: Osteoporose, atividade física, postura e qualidade de vida.
Luciano Camargo Moraes, Milena Carrijo Dutra, Diego Roger Silva, Fernanda Romano da Silva e Oliveira, Luzimar Raimundo Teixeira.
